고철

뽕잎차효능 BEST5 , 뽕잎차 부작용 반갑습니다 이번 포스팅에서는 뽕잎차의효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다 뽕잎차 효능 당뇨에 좋습니다.뽕잎차에는 혈당수치를 조절해주는 다양한 성분들이 함유되어있어서 당뇨에 좋다고 합니다. 뽕잎차 효능 - 성인병에 좋습니다.뽕잎차는 모세혈관을 강화시켜주고 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능으로각종 성인병 예방 및 개선에 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 뽕잎차의 효능 - 해독작용에 좋습니다.뽕잎차를 꾸준히 드시면 체내의 중금속을 배출하는데 도움이 된다고 합니다 뽕잎차효능 - 변비에 좋습니다.뽕잎차에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 장운동에 좋다고 합니다.장이 활발해지게 되면 변비에 좋다고 합니다. 뽕잎차의효능 - 노화방지에 좋습니다.뽕잎차의 폴리페놀 성분이 ..

소화가 안될때 해결법 반갑습니다. 오늘 포스팅 주제는 소화가 안될때 어떻게 해결할것인지... 소화가안될때 가장 대표적인 방법으로 손따기 방법이 있습니다. 손을딸때에는 손톱 바로밑부분을 따주는데 심할경우 손톱밑의 왼쪽,오른쪽 양옆을 따는 방법이 있습니다(한손에 10개를 따는 셈이죠) 머리가 너무 아프시면 손톱 윗부분(약간 볼록한 부분)을 땁니다 그리고 팔을 잘 마사지 하시고 실 등으로 손가락을 잘 묶어주었다가 땁니다 피가 안나올때까지 다 짜주시구요 까만피가 나온다면 다 짜주는게 좋다고 하네요 심한경우 발톱밑의 같은부분을 따주면되는데 이것도 굉장히 효과가 좋다고 합니다. 엄지손가락과 두번째손가락 사이를 지압합니다. 아프시다면 집중적으로 지압해주세요 발안쪽 지압 발선을 따라서 쓱~쓱~밀어주듯이 지압해주세요 발..

반갑습니다오늘 포스팅주제는 생리통을 완화시킬수 있는 음식에 대해서 알아보고자 합니다.한두번 먹는다고 해결될순 없지만 생활속에서 꾸준히 드신다면 충분히 효능을 보실수 있습니다. 그럼 생리통에 좋은음식 먼저 알아볼께요~ 생리통에 좋은 음식 감자생리통이 심할때 감자를 먹으면 생리통완화에 효과적이라고 합니다. 생강생강은 몸을 따뜻하게 해주고 위장과 자궁 기능을 개선시켜 생리통완화에 효과적입니다. 콩콩,두부,된장,두유,청국장 등 콩이 들어가있는 음식은 마그네슘,비타민B6이 풍부하게 들어있어서이소프라본 호르몬 활동이 활발하게 해줘 생리통 완화에 좋습니다.. 쑥쑥은 피를 맑게해주고 혈액개선에 좋아서 생리불순,수족냉증 등에 효과적이라고 합니다.평소..