고철

반갑습니다. 즐거운 주말 잘 보내고 계신가요?오늘은 슈퍼푸드 치아씨드의효능 및 먹는법에 대해서 알아볼께요이제 곧 여름이 다가오는데 지금부터 필요할거에요..왜냐구요?치아씨드 효능을 보시면 알게된답니다. 치아씨드 효능 치아씨드는 오메가3가 풍부하며 철분,칼륨,칼슘,마그네슘,식이섬유 등의 영양소가 골고루 들어잇다고 합니다헐리우드에서는 이미 다이어트식품으로 유명해 우리에게까지 알려지게 되었습니다.그럼 이제부터 슈퍼푸드 치아씨드의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트치아씨드는 물에 넣어두면 젤리로변하면서 부피가 10배정도 불어난다고 합니다.그래서 포만감도 좋고 특히 영양소들이 풍부해 다이어트로 인해 부족해 질수있는영양분섭취에도 효과적이라고 합니다.치아씨드는 체지방을 분해..

연자육효능 / 연자육의 효능 반가워요 오늘 포스팅주제는 연자육 효능에 대한 내용입니다 연자육의효능 불면증에 좋습니다. 연자육은 정신을 안정시켜주고 불안함을 다스려주는 효능이 있어서 스트레스 해소 및 불면증에 좋습니다. 연자육효능 - 기력회복에 좋습니다. 연자육은 체력을 튼튼하게 해주는 효능이 있어서 허약체질이 드시면 기력회복,원기회복에 도움이 됩니다. 연자육의 효능 - 설사에 좋습니다. 설사를 할때 연자육을 먹으면 도움이 된다고 합니다. 혈액순환에 좋습니다. 연자육은 양기를 채워주고 기를 잘 흐를수 있도록 도와주고 막힌곳을 뚫어줘서혈액순환이 잘되게 도와준다고 합니다.혈액순환이 잘되면 각종 성인병 질병예방에 많은 효과를 보실수 있습니다. 연자육의효능 - 치매예방에 좋습니다. 연자육의 아세틸콜린이라는 성분이..

은행 효능 , 은행 먹는법 반갑습니다. 이번 포스팅에서는 은행의효능과 먹는법에 대해서 알아보겟습니다 은행효능 호흡기 질환에 좋습니다 은행은 기침을 멎게하고 가래를 제거해 주는 효능이 있다고 합니다감기,천식,호흡기 질환에도 좋다고 합니다. 혈관질환에 좋습니다. 은행의 장코플라톤이라는 성분이 혈관내 콜레스테롤을 제거해주고몸속의 독소들을 배출시켜서 혈관을 깨끗하게 해준다고 합니다그래서 고혈압,동맥경화 등 혈관질환의 예방 및 개선에 좋다고 하네요 탈모에 좋습니다. 위 내용과 일맥상통하는부분인데 탈모의 원인중 피의 흐름이 모근까지 닿지 않아모발에 영양공급이 제대로 이뤄지지 않아서 탈모가 진행된경우 효과를 볼수있습니다. 은행효능 - 어지럼증에 좋습니다 갑자기 일어나는 경우 눈앞이 어지롭고 핑~하는 경우 있으신가요?..