고철

꿀 칼로리 * 꿀 한스푼 칼로리 안녕하세요 오늘은 꿀의 칼로리에 대해서 알아볼께요.. 꿀 칼로리 * 꿀 한스푼 칼로리 보통 꿀은 1테이블스픈당 - 64칼로리 꿀 1컵 - 1031칼로리 1봉지 15g - 43칼로리 1온스 - 86칼로리 100g - 304칼로리 클로버 꿀 1테이블스푼당 - 60칼로리 꿀유자차 1회(20g) - 50칼로리 허니버터아몬드 1봉지(30g) - 155칼로리 꿀 호박죽 1회(285g) - 245칼로리 꿀 훈재 햄 100g - 122칼로리 꿀 vs 설탕 100g을 기준으로 비교해보면 설탕 387칼로리 - 꿀 304칼로리 하지만 스푼으로 한스푼 뜨면 설탕 1스푼 - 34칼로리 , 꿀 - 61칼로리 꿀이 설탕보면 밀도가 높아서 그렇답니다 다이어트 하신다고 설탕대신 꿀 넣으시는 분들 참고하..

고추장 칼로리 * 된장 칼로리 반갑습니다 오늘은 된장 및 고추장의 칼로리에 대해서 간단하게 알아보겠습니다 고추장 칼로리 * 된장 칼로리 먼저 고추장 칼로리에 대해서 알아볼께요 고추장 1큰술당 - 33칼로리 고추장 고기볶음 (1/3캔 * 32g) - 50칼로리 고추장찌개 1인분 - 411칼로리 고추장불고기 1소접시당 - 192칼로리 고추장떡 1인분 - 185 칼로리 고추장삼겹살 1인분 - 850칼로리 고추장밥 1인분 - 305칼로리 고추장아찌 1인분 - 21칼로리 그럼 이번에는 된장 칼로리에 대해서 알아볼께요 된장 100g - 199칼로리 된장찌개 1인분 - 176칼로리 된장국 1인분 - 76 칼로리 시금치 된장국 1인분 - 120 칼로리 시래기 된장국 1대접 - 65칼로리 열무 된장국 1인분 - 134칼..

우동 칼로리 안녕하세요 오늘 포스팅에서는 우동의 칼로리에 대해서 알아보겠습니다 우동 칼로리 참고만 하세요..양이나 내용물에 따라서 달라질테니.. 보통 우동 칼로리는 400칼로리 정도 된다고 합니다 돌냄비 우동은 570칼로리 튀김우동은 570칼로리 비빔국수 - 530칼로리 냉면 - 450칼로리 면류는 대충다 비슷비슷 하네요... 자 그럼... 우동을 잘 드시고.. 400 - 500 칼로리를 소비할려면? 줄넘기 30분.. 운동강도 - 보통 자전기 50분.. 운동강도 - 보통 헬스 70분.. 운동강도 - 보통 수영 40분.. 운동강도 - 보통 걷기 2시간 30분.. 산책용... 약간빠르게 걷기 100분.. 우동 맛나게 잘 드시고~ 운동 잘하셔서 건강한 몸매 잘 유지하자구욧~ 그럼 이것으로 우동 칼로리 포스팅 ..