고철

안녕하세요 이번 포스팅 주제는 미역효능에 대해서.. 미역 효능 골다공증 예방 미역속에는 칼슘,마그네슘,단백질 등이 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주며갱년기 여성의 경우 골다공증 예방에 좋고 어린이의 경우 성장발육에 도움이 됩니다 미역의효능 - 빈혈 예방 미역에는 철분과 엽산이 있는데 이는 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다 조혈작용 위에서 언급했듯이 미역은 철분이 많은데 이는 피를 만들어내는 효능이 있어서 출산후 미역국을 많이 먹는다고 합니다출산후 왜 미역국을 먹는지 이제 알앗네요~ 미역의 효능 - 중금속해독 미역의 끈끈한 점액질 성분이 바로 알긴산인데 이는 체내에 쌓인 중금속 등을 체외로 배출해주는 효능이 뛰어나다고 합니다 변비예방 미역의 알긴산이 장운동도 활발하게..

문어 효능 안녕하세요 이번 포스팅에서는 문어효능 및 문어칼로리에 대해서 알아볼께요 먼저 문어의 효능에 대해서 알아볼께요 문어 효능 혈관계질환 개선에 좋습니다 문어속에는 타우린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 타우린이 우리몸에 나쁜 콜레스테롤 및 중성지질을 억제시켜혈액이 맑아지고 혈관이 깨끗해져 혈액순환 개선에 도움을줍니다.이는 고혈압,동맥경화,뇌졸증 등 각종 혈관계질환 개선 및 예방에 좋습니다 문어의효능 - 시력향상에 좋습니다 문어가 눈건강에 좋은것 역시 타우린때문인데 타우린은 망막의 기능을 향상 시켜서 시력을 향상시키는데 도움을 주며시력이 감퇴하는것을 막아준다고 합니다 노화방지에 좋습니다 문어의 나이아신과 비타민E 성분이 세포의 노화를 억제시켜주고 또한 세포들을 활성화시켜서 피부노화 예방에 좋..

이번 포스팅에서는 구지뽕효능에 대해서 알아보겠습니다. 구지뽕의 효능 숙취해소 구지뽕의 아스파라긴산 성분이 알콜을 해독해주는 기능이 탁월하다고 합니다 구지뽕효능 - 혈액순환 구지뽕 잎사귀를 사용해서 잘말린후 차로 드시면 좋다고 합니다.혈액순환이 개선되면 동맥경화,고혈압 같은 성인병을 예방할수 있어서 건강에 매우 좋습니다 기력회복 구지뽕은 기력회복에 좋고 특히 남성 정력향상에도 좋다고 합니다허약체질 개선에도 좋다고 하네요 구지뽕 효능 - 붓기제거 구지뽕은 붓기제거에도 효과가 좋다고 합니다나뭇잎을 활용해 건조시킨후 달여드시면 효능을 볼수 있다고 하네요 피부미용 비타민 b1,b2,c 등의 함유로 피부미용 및 노화방지에도 좋다고 합니다 구지뽕의효능 대표적인 몇가지를 알아봤습니다..