고철

안녕하세요.. 이번 포스팅에서는 양파즙의효능에 대해서 살펴보도록 할께요~ 양파가 몸에 좋은줄 다들 알아도 자세히 아는사람은 드물거라 생각해서.. 양파는 피를 깨끗하게 정화시켜 주기 때문에 여성의 피부미용에도 좋고 잔주름 예방 효과도 있다고 합니다 양파즙은 지방의 함량이 적으면서 채소로서는 단백질이 많은 편입니다따라서 지방섭취를 줄이는 다이어트에 좋습니다 양파는 우리몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 녹이는 식품입니다고지방을 녹이는 대표적인 식품입니다. 양파에는 칼슘도 많이있어서 성장에 도움을 줄 뿐 아니라 다이어트할 때도 좋습니다 양파를 드시면 장내에서 스펀지와 같은 기능을 하기때문에 과다한 양분의 흡수를 막아줍니다또한 유해물질까지 흡착, 배..

흰민들레 효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 흰민들레의 효능에 대해서 알아보도록 할께요.. 렛츠꼬우~ 흰민들레 효능 민들레의 효능은 종류에 따라서 조금씩 차이가 나는데 서양민들레보다 토종흰민들레가 그 효능이 더 뛰어나다고 합니다 그중에서도 4월 ~ 6월에 꽃이피는 흰민들레가 가장 효과가 뛰어나다고 합니다 흰민들레는 잎,뿌리,줄기 어느것 하나 버리는것 없이 모두 약초로 쓰인다고 하네요.. 흰민들레 효능 * 민들레효능 간질환 개선 기능흰민들레에 함유된 실리마린과 콜린성분이 해독작용과 간기능 개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다 실리마린은 간의 세포막을 튼튼하게하고 간세포재생을 촉진하는 물질이고콜린은 간에 지방이 쌓이는것을 막고 소화와 지방분해를 촉진하는 역할을 한다고 합니다 위장보호 기능실리마린 성분은 염증을 ..

아연 효능 및 아연 부작용 반갑습니다.. 이번 포스팅에서는 아연의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 먼저 아연 효능부터 알아보시죠.. 아연의 효능 정력증진에 좋습니다 사춘기때 아연이 결핍되면 성장이 늦어지고성인들에게 아연이 부족하면 생식능력이 떨어져 아이 만들기가 어려워진다는 말이 있는데아연은 뼈,간장,근육,전립선 등에 함유되어 있으며 성호르몬 합성에 관여해서정자를 왕성하게 만들어준다고 합니다 피부미용에 좋습니다 아연을 꾸준히 드시면 피부가 거칠어지는걸 막아주고피부의 재생을 돕고 피부의 저항력을 키워줘 피부미용에 아주 좋다고 합니다 탈모에 좋습니다 아연은 비타민C와 함께 콜라겐 합성에 관여해모발이 얇아지는등 모발이 노화되는걸 막아줘 탈모 예방 및 개선에 좋다고 합니다 다이어트에 좋습니다 아연..