양파즙효능 [요약정리] <양파즙의효과>

< 양파즙효능 * 양파즙효과 >

안녕하세요..

이번 포스팅에서는 양파즙의효능에 대해서 살펴보도록 할께요~

양파가 몸에 좋은줄 다들 알아도 자세히 아는사람은 드물거라 생각해서..

< 양파즙효능 * 양파즙효과 >

양파는 피를 깨끗하게 정화시켜 주기 때문에 

여성의 피부미용에도 좋고 잔주름 예방 효과도 있다고 합니다

양파즙은 지방의 함량이 적으면서 채소로서는 단백질이 많은 편입니다

따라서 지방섭취를 줄이는 다이어트에 좋습니다

양파는 우리몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 녹이는 식품입니다

고지방을 녹이는 대표적인 식품입니다.

양파에는 칼슘도 많이있어서 성장에 도움을 줄 뿐 아니라 다이어트할 때도 좋습니다

양파를 드시면 장내에서 스펀지와 같은 기능을 하기때문에 과다한 양분의 흡수를 막아줍니다

또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜줘서 몸속을 깨끗이 하는데 도움을 준다고 합니다

다이어트 운동시 근육이 많이 뭉쳐있을때도 이를 풀어주는 효과가 있어서 운동의 효과를 높여준다고 합니다

다이어트에는 숙면도 중요한데 양파는 불면증에도 효과가 있습니다

양파를 먹어도 좋지만 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다

양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말린것 등이 약용효과 면에서 변화가 없고

아무리 많이 먹어도 부작용이 없는 장점이 있습니다

읽기 귀찮으신분들을 위해서 양파즙의효능 요약

피를 깨끗하게 해줌

혈액순환 개선

다이어트

불면증

성장발달

독소배출

어혈제거 등..

(양파즙효능) 결론 : 몸에 좋으니 자주 드세요~^^

양파즙효과 * 양파즙의효능

포스팅 마치겠습니다 *^^*