영지버섯효능 * 영지버섯의 부작용

< 영지버섯효능 * 영지버섯 부작용 * 영지 효능>

영지버섯은 항암효과가 뛰어나 현대의 볼로초로 불린다고 합니다

십장생의 하나로 성인병 예방에 효과가 뛰어나 약재로 쓰이는 버섯입니다

영지버섯의효능 및 부작용에 대해서 좀더 자세히 알아볼께요

영지버섯 효능

항암효과

영지버섯의 베타글루칸 성분이 면역력을 증진시키고 체내의 암세포나 유해균들을 억제시켜

암예방 및 치료에 효능이 뛰어나다고 합니다.

영지버섯의 효능 - 간건강

영지버섯은 간의 해독작용을 도와주며 

간기능을 강화시켜 피로한 간을 회복시키는데 좋다고 합니다.

혈관질환개선

영지버섯은 혈관내 노폐물을 배출시켜주고 

혈관계질환을 예방 및 개선 하는데 도움을 줍니다.

영지 효능 - 심신안정

영지버섯은 신경을 안정시키고 심신을 편안하게 만들어

스트레스해소,두통,정신적 불안증,불면증 개선에 좋다고 합니다.

호흡기

영지버섯 달인물을 꾸준히 드시면 면역력이 좋아져 

천식이나 기관지염 등 호흡기질환에 좋다고 합니다.

다이어트

영지버섯은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 좋습니다

또한 신진대사를 활발하게해 기초대사량이 증가하고 체내의 지방을 분해하는 효능도 있다고 합니다.

변비개선

영지버섯은 식이섬유가 풍부해서 영지버섯을 꾸준히 드시면 장운동이 활발해져 변비를 해소시켜주고

장내의 노폐물을 배출해 건강 및 다이어트에도 좋다고 합니다

여기까지가 영지버섯효능에 대한 내용이었고 이제는 영지버섯 부작용에 대해서 알아볼께요

영지버섯 부작용

영지버섯은 약한 독성이 있어서 하루 10g이상 섭취하면

체질에 따라 부작용이 나타날 수도 있다고 합니다

그 증상으로는 어지럼증 그리고 열이 많으신분들은 탈모가 일어날수도 잇다고 하네요

아무리 몸에 좋은것이라도 과다섭취는 안좋습니다.

영지버섯효능 및 영지버섯 부작용 포스팅 끝@@

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