울금효능 / 먹는방법 / 부작용 설명

< 울금효능 * 울금먹는방법 * 울금부작용 >

반갑습니다

오늘은 울금의효능 및 부작용 등에 대해서 알아볼께요~

먼저 울금 효능에 대한 설명부터 보시죠~

울금효능

성인병예방에 좋습니다.

울금은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 성인병 예방 및 개선하는데 효과가 좋다고 합니다.

콜레스테롤이 수치가 높아지면 혈액순환에 장애가 생기고

혈액순환 장애는 각종 성인병의 원인이 되니..

항상 건강하실때 관리하셔야 합니다.

해독작용을 합니다.

몸속에 독소가 많아지면 건강에도 안좋고 피부도 거칠어집니다.

울금을 드시게되면 담즙분비가 활발해지고 간의 해독작용이 좋아져 

몸속의 독소를 배출시켜준다고 합니다.

항암작용을 합니다.

울금의 커큐민 성분이 강력한 항암작용을 하는것으로 알려져 있습니다

특히 위암,대장암,전립선암 등에 좋다고 하네요

노화방지에 좋습니다.

울금이 항산화작용을 해서 노화를 막아주고 각종 피부질환에도 좋다고 합니다.

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치질에도 좋다고 합니다.

울금을 꾸준히 섭취하시면 항문질환에 좋은효과를 볼수있다고 합니다.

또한 치질증상을 완화시켜 준다고 합니다.

당뇨에 좋습니다.

위에서 언급했듯이 울금은 혈액순환이 잘되게(콜레스테롤 수치를 낮춰주고) 해줘서

혈당을 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다.

울금효능에 이이서 울금 부작용에 대해서 알아볼께요

울금 부작용

울금은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차가우신분들은 먹지 않는게 좋다고 합니다.

또한 울금은 쓰고 매워서 소화불량이 올수도 있으니 평소 소화가 잘 안되시는분들도 피해주시구요

울금 부작용의 가장 흔한 증상으로는 두드러기처럼 간지러울수도 있다고 합니다.

이번에는 울금먹는방법에 대해서 알아보겠습니다

울금 먹는방법

- 생울금을 갈아먹기 = 울금을 가장 효과적으로 먹는방법중 하나

- 생울금을 차로 끓여서 먹기

울금을 2-3mm 두께로 자른후 물 1000cc정도에 울금 20g을 넣고 끓여주세요

끓기시작하면 10여분정도 더 끓여주시면 됩니다.

보통 보리차 색깔정도되면 마시기가 좋다고 합니다.

- 울금주를 담궈서 먹기

울금 500g정도를 잘라서 용기에넣고 소주 1.8L와 설탕 100g을 혼합해서 밀봉시켜주세요

서늘한곳에서 3개월이상 숙성시키고 식전에 소주잔으로 1잔정도 마시면 좋다고 합니다.