낙지 효능(낙지의 효능) 아시나요?

낙지 효능 (낙지의 효능)

반갑습니다

이번 포스팅에서는 낙지의효능에 대해서 알아볼께요~

낙지효능

스테미너 향상

낙지하면 대표적인 효능이 보양음식으로 유명하죠

낙지는 원기회복에 효과가 좋습니다

낙지 효능 - 빈혈개선

빈혈의 주된 원인은 철분이 부족한 이유인데 낙지는 철분이 풍부하게 들어있다고 하네요

빈혈증세가 있으신분이라면 낙지를 자주 드시는게 좋겠네요

간건강

낙지에 풍부하게 들어있는 아미노산은 간의 해독작용을 도울뿐만 아니라 

간기능을 향상시키는데 좋다고 합니다

낙지 효능 - 두뇌발달

낙지에 풍부하게 들어있는 DHA는 두뇌에 좋습니다.

치매에도 좋다고 하니 건강식품으로 굿이네요~

낙지의 효능 - 혈액순환개선

낙지의 타우린 성분이 콜레스테롤을 조절해서 혈액이 맑아지고 

혈액순환개선에도 도움을 준다고 합니다.

낙지의 대표적인 효능 몇가지 알아봤습니다

맛도좋고 영양도 좋은 낙지를 제철에 많이 먹어야겠네요~