꿀 칼로리<꿀 한스푼 칼로리 얼마?>

꿀 칼로리 * 꿀 한스푼 칼로리

안녕하세요

오늘은 꿀의 칼로리에 대해서 알아볼께요..

꿀 칼로리 * 꿀 한스푼 칼로리

보통 꿀은 1테이블스픈당 - 64칼로리

<지방 0g , 탄수화물 17.30g , 단백질 0.06g>

꿀 1컵 - 1031칼로리

1봉지 15g - 43칼로리

1온스 - 86칼로리

100g - 304칼로리

클로버 꿀 1테이블스푼당 - 60칼로리

꿀유자차 1회(20g) - 50칼로리

허니버터아몬드 1봉지(30g) - 155칼로리

꿀 호박죽 1회(285g) - 245칼로리

꿀 훈재 햄 100g - 122칼로리

꿀 vs 설탕

100g을 기준으로 비교해보면 설탕 387칼로리 - 꿀 304칼로리

하지만 스푼으로 한스푼 뜨면 설탕 1스푼 - 34칼로리 , 꿀  - 61칼로리

꿀이 설탕보면 밀도가 높아서 그렇답니다

다이어트 하신다고 설탕대신 꿀 넣으시는 분들 참고하세요..

하지만 설탕보다 건강에는 좋겠죠?

꿀은 비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있고

피로회복,기침감기 완화,피부미용,숙취완화,설사 등에도 효능이 있다고 합니다

이상으로 꿀 칼로리,꿀 한스푼 칼로리 포스팅 마치겠습니다