고철

소화가 안될때 해결법 반갑습니다. 오늘 포스팅 주제는 소화가 안될때 어떻게 해결할것인지... 소화가안될때 가장 대표적인 방법으로 손따기 방법이 있습니다. 손을딸때에는 손톱 바로밑부분을 따주는데 심할경우 손톱밑의 왼쪽,오른쪽 양옆을 따는 방법이 있습니다(한손에 10개를 따는 셈이죠) 머리가 너무 아프시면 손톱 윗부분(약간 볼록한 부분)을 땁니다 그리고 팔을 잘 마사지 하시고 실 등으로 손가락을 잘 묶어주었다가 땁니다 피가 안나올때까지 다 짜주시구요 까만피가 나온다면 다 짜주는게 좋다고 하네요 심한경우 발톱밑의 같은부분을 따주면되는데 이것도 굉장히 효과가 좋다고 합니다. 엄지손가락과 두번째손가락 사이를 지압합니다. 아프시다면 집중적으로 지압해주세요 발안쪽 지압 발선을 따라서 쓱~쓱~밀어주듯이 지압해주세요 발..

반갑습니다오늘 포스팅주제는 생리통을 완화시킬수 있는 음식에 대해서 알아보고자 합니다.한두번 먹는다고 해결될순 없지만 생활속에서 꾸준히 드신다면 충분히 효능을 보실수 있습니다. 그럼 생리통에 좋은음식 먼저 알아볼께요~ 생리통에 좋은 음식 감자생리통이 심할때 감자를 먹으면 생리통완화에 효과적이라고 합니다. 생강생강은 몸을 따뜻하게 해주고 위장과 자궁 기능을 개선시켜 생리통완화에 효과적입니다. 콩콩,두부,된장,두유,청국장 등 콩이 들어가있는 음식은 마그네슘,비타민B6이 풍부하게 들어있어서이소프라본 호르몬 활동이 활발하게 해줘 생리통 완화에 좋습니다.. 쑥쑥은 피를 맑게해주고 혈액개선에 좋아서 생리불순,수족냉증 등에 효과적이라고 합니다.평소..

위경련 증상 및 위경련 응급처치 방법 반갑습니다 이번 포스팅에서는 위경련의증상 및 응급처치 방법에 대해서 알아보겠습니다. 위경련이란? 위경련은 위장운동이 비정상적으로 수축되서 명치부위에 통증을 유발하는흔한 질병입니다 위경련 원인 보통 술,담배,음식물에 의한게 가장 흔하고 또한 스트레스같은 신경성요인에의해서 발생하는 경우도 많다고 합니다. 위경련 증상 갑작스럽게 위경련증상이 나타나면 명치쪽에 통증과 함께 구토를 유발하는 경우가 있다고 합니다.이게 짧게는 몇분 길게는 몇시간동안 증상이 이어질수 있다고 하네요 위경련 응급처치 방법 명치끝을 강하게 눌러서 통증을 완화하는 위경련응급처치 방법이 있습니다또다른 방법으로 겨자가루를 이용해서 물에 적신후 명치부위에 바르면통증이 완화된다고 하네요 이 방법은 말그대로 응급..