생강효능 * 생강의 부작용

< 생강 효능 *  생강 부작용 * 생강의 효능 >

반갑습니다.

이번 포스팅에서는 생강의효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

바로 시작하겠씁니다.

우선 생강효능 먼저 알아볼께요~

생강 효능

성인병예방에 좋습니다

생강에 함유되어있는 진저롤이라는 성분이 혈관내 콜레스테롤을 배출시키고

혈액을 맑게 만들어서 혈액순환이 잘되게 도와준다고 합니다.

혈액순환에 문제가 생기면 고혈압,동맥경화,뇌졸증 등 각종 성인병에 문제가 생길수있기때문에

이를 미리 예방해 준다고 합니다.

생강효능 - 감기예방에 좋습니다.

생강차를 드시면 혈액순환이 활발해지고 몸을 따뜻하게 만들어 감기예방 및 개선에 좋습니다

특히 가래,기침에 좋다고 하네요

식욕증진에 좋습니다

생강차를 즐겨마시면 소화액분비를 촉진시켜서 소화를 도와주는 성분들때문에 식욕이 향상된다고 합니다.

또한 멀미,구역질 등의 증상을 완화시켜준다고하네요

임산부 입덧에도 도움이 된다고하니..참고하시길..

생강의효능 - 여성질환 완화에 좋습니다

생리통,생리불순,불감증,수족냉증 등 각종 여성질환에 생각이 효과가 좋다고 합니다.

왜냐하면 이런증상들은 재부분 몸이 차가운 여성에게 많이 나타나는데

위에서 언급했듯이 생강은 몸을 따뜻하게 만들어서 증상완화에 도움이 된다고 합니다.

생강의 효능 - 면역력향상에 좋습니다.

따뜻한 생강차를 즐겨마시면 체내의 백혈구 수치가 늘어나 

몸의 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다.

생강의효능 - 붓기제거에 좋습니다

생강차를 자주 드시면 우리몸속의 각종 내장기관들을 자극시켜서 이뇨작용을 도와줍니다

이뇨작용에 의해 소변을 잘 보시게 되면

몸속 노폐물을 잘 배출시켜 붓기를 완화하는데도 효과가 좋다고 합니다.

<생강효능 과부작용>

탈모에 좋습니다.

생강을 삶은물에 넣고 농도가 너무 짙지 않은 상태에서 머리에 마사지 하듯이 고루고루 발라주면

탈모예방에 효과가 있다고 하네요

생강 부작용

생각은 자극적인 음식으로 알려져있습니다

그래서 과하게 드시게되면 위점막을 자극해 복통,설사 등을 유발할수도 있다고 합니다

또한 눈의 핏발이 서거나 몸에 출혈이 있는분들은 가급적 섭취를 권하지 않는다고 하네요

그리고 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은분들에게는 맞지 않을수도 있다고 합니다.

그럼 이것으로 생강부작용 및 효능에 대한 포스팅 마치겠씁니다.<생강효능 과부작용>