치커리 효능 알고있나요?

치커리 효능 포스팅!

반가워요~

이번 포스팅 주제는 치커리의효능에 대해서..

그럼 바로 시작할께요..

치커리효능

혈액순환에 좋음!

잘못된 식습관으로 우리몸의 콜레스테롤 수치가 높아지게 되는데 이는 혈액순환을 방해합니다.

각종 성인병의 원인은 대부분 혈액순환 장애입니다.

치커리의 이눌린이라는 성분이 인체에 콜레스테롤이 흡수하는걸 막아주고 체외로 배출시켜준다고 합니다

또한 이눌린은 소화기관내의 포도당 흡수를 감소시켜 당뇨에도 좋다고 합니다.

치커리 효능 - 눈건강에 좋음!

치커리는 눈에 좋은 비타민A가 다량 함유되있어서 눈건강에 좋다고 합니다.

소화에 좋음!

치커리의 안티빈 성분이 소화를 촉진시켜준다고 합니다.

평소 소화가 잘안되시는분들이라면 식사때마다 챙겨드시길 권해 드리고 싶네요.

탈모에 좋음!

유전이 아닌 신장이나 간장의 문제로 탈모의 원인이 될수있는데

치커리는 신장 및 간장 강화기능이 있어서 이로인한 탈모치료에 효과적일수도 잇습니다.

탈모인이라면 한번 꾸준히 먹어보시길..

유전탈모라 효과가 없다고해도 건강에 좋으니...

이뇨작용!

위에서 언급했듯이 신장에 좋아서 이뇨작용에도 좋습니다

이뇨작용이란 소변을 잘 볼수있게 도와주는건데 

이는 몸속 노폐물 배출에도 좋은효과를 가져옵니다.

그럼 이것으로 치커리 효능 포스팅 마치겠습니다

녹색채소는 대부분 몸에 좋은거 아시죠?

많이 드셔야 합니다^^