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< 식혜의효능 * 식혜 효능 >


이번 포스팅에서는 식혜의 효능에 대해서 간단히 알아보겠습니다



식혜의효능


변비에 좋습니다

식혜에 함유된 올리고당과 식물섬유가 장의 운동을 활발하게 만들어서

숙변을 제거해주고 변비예방 및 개선에 효능이 좋다고 합니다.



<식혜의효능>


소화촉진에 좋습니다

식혜는 발효시켜서 만든 음료라 장운동을 도와주면서 소화를 촉진시켜준다고 합니다

음식점 가면 식후에 식혜를 주는 이유가 바로 이것이었던가요?





피부미용에 좋습니다

식혜에 함유된 누룩공사산은 피부의미백과 함께 기미등에 효능이 좋습니다

특히 식혜에 함유된 비타민B군이 피부결을 부드럽게 해주고 

피부보호 및 보습효과가 뛰어나다고 합니다



< 식혜 효능 >


다이어트에 좋습니다

식혜에 함유된 포도당이 포만감을 높혀주기 때문에

식욕을 억제시켜서 다이어트에 효과가 좋습니다





동맥경화 예방에 좋습니다

식혜는 혈압을 안정시켜줘서 동맥경화의 예방에도 좋다고 합니다




이상으로 식혜 효능 포스팅 마치겠습니다


날씨도 더운데 시원한 식혜한잔 하고싶네요~







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