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가지 효능 및 가지 칼로리 정보!


반갑습니다


오늘은 가지의효능 및 칼로리에 대해서 간단하게 알아볼께요..



가지 효능 * 가지 칼로리


먼저 가지의 칼로리에 대해서 알아보겠습니다


가지볶음은 1인분당 117칼로리


가지 100g - 24칼로리


익힌 가지 - 1컵(네모썰기당) - 66칼로리


가지나물 1인분 - 70칼로리


가지무침 1인분 - 45칼로리


가지 반죽튀김 1인분 - 320칼로리



가지 칼로리 정보에 이어서 가지의효능에 대해서 알아볼께요..




< 가지의효능 >


* 장기능 강화


* 항암효과


* 해열치료


* 고혈압치료


* 염증치료


* 피로회복효과




보라색은 폴리페놀 폴라보노이드의 일종인 안토시아닌 덕분에..


암,동맥경화,고혈압,노안,시력저하,간기능에 효과가 좋다고 합니다





또 가지에 있는 검은색계통은 피토케미럴 클로겐산이라고 하는데


이게 안토시아닌의 활동을 촉진시켜 준다고 합니다


가지는 94프로가 수분으로 이뤄져 있고 비타민,미네랄이 함유되있고


칼륨이 풍부하다고 합니다



이상으로 가지 효능 및 가지 칼로리에 대한 포스팅 마치도록 하겠습니다







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